アメショっす！

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Comment: すでにご存じかもしれませんが ★　放射能から身を守る方法１　呼吸の仕方が分かれ道外部被ばくに比べて、内部被ばくが圧倒的に危険です。そのため、放射能を吸い込まないように高性能フィルター防塵マスクをつけてください。ない場合は、花粉症用のマスクをつけてください。汚染された水や食べ物を食べないように気を付けてください。傷口からも放射能が入るのでバンドエードやテープで防いでください。ゴーグルやレインコートがあれば目や肌も覆ってください。２　家には１週間閉じこもるようにまず水が一番大切です水道が通っているならば家中の容器に水をくんでおいてくださいペットボトルの水も大量に用意すべきです次に、米、麺類ですこれらはかさばらず日持ちします３　閉じこもる時の注意点とにかく外気が入るのを防ぐようにしてください換気扇は消しても隙間があいているのでシートとテープでしっかり隙間を防ぐべきです窓のサッシの隙間もテープをしてください。４　雨が降ったら絶対にふれてはいけません放射能を含む雨はもっとも危険です事故後、少なくとも１０日間は雨にふれてはいけません５　ヨウ素剤があれば、用意。なければ、昆布をたくさん食べてください。放射能ヨウ素が甲状腺に溜まるのを防ぐために事前にヨウ素（放射性でない）で飽和し汚染を軽減してくれます。ヨウ素剤は、被曝直前に飲むのが一番効果があります。昆布の場合は、今から毎日５０ｇ／日食べれば十分。（だし汁でも可）
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